[ㄒωの寓言]

　　料： 苦瓜 瘦肉
辅　　料： 青椒 食盐 酱油 鸡精 葱 植物油</B>
材料全家图：

1，苦瓜，青椒切丝；瘦肉切丝，用酱油，鸡精，盐腌5分钟。

2，热油，葱花爆锅

3，然后炒肉1分钟，加入苦瓜，青椒大火翻炒3分钟



4，最后出锅，盛盘。