主题: 水果营养
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旧 2007-03-13, 10:13 AM   #3448
No1601
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like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者
瘦身美食:美味西瓜钵

http://www.chinafruit.com/UpFiles/2007-03/64280.JPG
美味西瓜钵
  水果的香艳与菜肴的纯净融为一体,是一件美妙的事情,晶莹剔透的水果餐不仅令你胃口大开、唇齿留香,同时它还是美容、瘦身的最好选择。所以说,瘦身和美食是密不可分的。
  美味西瓜钵
  原料:西瓜、菠萝、山楂、糯米饭、白瓜子。
  调料:浓缩草莓汁、盐等。
  制作方法:
  1、将把西瓜从四分之三处横切一刀,把瓜瓤掏空,做成杯形备用。

  2、把菠萝,山楂切成丁,加入草莓汁和白瓜子,糯米饭放入西瓜杯上慢蒸即可。
  特点:这是很本色的一种吃法,吃的是西瓜的原汁原味,加上菠萝、山楂后有酸甜感,可以消暑除腻,清淡可口,另外,此菜富含纤维素、Vc、蛋白质及丰富钙质。具有滋阴、养颜、消脂的功效。
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