【推荐】要熬夜的工作的IT们千万记住
1不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大,最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸,维他命B能够解除疲劳增强人体免疫力。 3提神饮料,最好以绿茶为主可以提神,又可以消除体内多馀的自由基,让您神清气爽;但是肠不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压,还可以明目呢! 4熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗乾净,以免厚厚的粉层或油渍,在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。5熬夜之後,第二天中午时千万记得打个小盹。
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