《篮球教程》之运球突破二
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背后运球 背后运球是一项更高的技术,需要大量的训练。背后运球时将球控制在身体的外侧,然后置于身后。按拍球的后上方,使球反弹到自己的另一只手上。你练习的目的是能在移动中完成这种运球。 http://www.tu-chemnitz.de/gcsw/cn/sp...ba/image/a.gif 转身运球 当你想攻击挡住你去路的对手时,可使用转身运球。运用这种技术时,应迅速改变方向,运球中换手,背对防守者,向另一方向运球 http://www.tu-chemnitz.de/gcsw/cn/sp.../jiaoshi13.jpg 1、你右手运球,如果防守队员已挡住去路,做背对防守者的同时,换左手运球。 2、左手一触球,左脚碾地、快速转身中迈向右侧。这样,你就做到了背对对手。 3、用左手继续运球向篮移动,将你的对手抛在身后。 http://www.tu-chemnitz.de/gcsw/cn/sp...ba/image/a.gif 停止运球 应学会在停止运球后引球跑投,或者把球传给队友。 |
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